Teama de a zbura cu avionul: Ce este, cum apare și care este soluția de a scăpa de ea

Pentru milioane de oameni, avionul este cel mai rapid mijloc de transport. Totuși, pentru unii, simpla idee de a urca la bord provoacă anxietate sau chiar panică.

Articol de Ionuț Pop Lucian, 26 iulie 2026, 13:30

Există oameni cărora le este frică să meargă cu avionul, care preferă alt mijloc de transport, chiar dacă parcurg mai multe ore până la destinația turistică aleasă. Potrivit unor studii, aproximativ 20% dintre oameni experimentează frica legată de zbor, relatează Radio România București FM.

Ce este de fapt frica de zbor? O fobie sau o anxietate?

Psihologul Diana Miron spune că această frică poate fi atât o fobie, cât și o anxietate:

„Dacă vorbim de frica de zbor ca de o anxietate, înseamnă că am o neliniște sau un disconfort de a zbura cu avionul, însă fac acest lucru. Dacă vorbim, însă, despre a fi ajuns la starea de fobie atunci este puțin probabil ca persoana să mai zboare cu avionul. Va găsi tot felul de modalități de a evita mersul cu avionul”.

Cum se produce frica de a zbura?

Psihologul spune că această frică poate fi dobândită ca urmare a unor experiențe negative pe care le-am avut. Acestea pot fi turbulențele mai grave și o decolare sau o aterizare neplăcută.

„Este vorba despre o acțiune care s-a întâmplat în timpul unui zbor și care te-a speriat foarte tare, și atunci ai dezvoltat această frică. Noi ca ființe umane avem frica de moarte. Până la urmă este un aspect extrem de important faptul acesta de a îți fi frică de ceva ce poate să te pună în postura de a nu mai fi, adică să mori. Aș spune că în principal este o nevoie specială și nesănătoasă, iar oamenii sunt capabili să lase acest control și cumva apare această frică de avion”, a mai adăugat Diana Miron.

Cum poate fi depășită această teamă?

Psihologul a explicat că există anumite tehnici de a scăpa de o asemenea teamă. Printre acestea, cea a desensibilizării sistematice, fiind una dintre cele mai importante tehnici.

Această tehnică presupune că plecăm de undeva, de la ceva foarte simplu pe care o putem accepta ca pe o mică schimbare și facem pași până ajungem la expunerea factorului care generează fobia.

Care sunt șansele pentru producerea unui accident aviatic?

Cercetătorii de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts au arătat printr-un studiu că zborul cu avionul este din ce în ce mai sigur. Aceștia au analizat datele privind pasagerii și decesele la nivel mondial între anii 2018 și 2022.

Rezultatele au arătat că numărul deceselor în avioane a scăzut, în medie, cu 7% anual.

De asemenea, oamenii care au lucrat la studiu au constatat că zonele cu cel mai scăzut risc aviatic sunt în Uniunea Europeană, Australia, Canada, China, Israel, Japonia, Muntenegru, Noua Zeelandă, Norvegia, Elveția, Regatul Unit și Statele Unite ale Americii.