Ascultă Radio Vacanța Live

Mii de alergători, așteptați la cea de-a doua ediție a Bucharest 10K GRAND PRIX 

Startul pentru cea de 5 kilometri se va da la ora 19:00, urmând ca la ora 21:00 să înceapă cursa de 10 kilometri.

Mii de alergători, așteptați la cea de-a doua ediție a Bucharest 10K GRAND PRIX 
Foto: Maria Țoghină

Articol de AP, 29 iunie 2024, 11:16

Capitala va găzdui, sâmbătă seară, cea de-a doua ediție a BCR Bucharest 10K GRAND PRIX, singurul eveniment de alergare din România care se desfășoară la apus.

Dedicat atât alergătorilor profesioniști, cât și celor amatori, evenimentul reunește două curse de alegare competitive.

Startul pentru cea de 5 kilometri se va da la ora 19:00, urmând ca la ora 21:00 să înceapă cursa de 10 kilometri.

Traseul începe din Piața Constituției și include unele dintre cele mai emblematice repere ale orașului, notează Radio România Actualități.

Puncte de hidratare

În contextul temperaturilor ridicate, la cursa de 5 kilometri, va fi un punct de hidratare la start/finish în zona Pieței Constituției și unul la km 3, potrivit organizatorilor.

Punctul de hidratare din Piața Constituției va fi deschis în premieră și înainte de start pentru o hidratare corespunzătoare înainte de cursă.

Accesul la punctul de hidratare se va face pe baza numărului de concurs.

La cursa de 10 kilometri, vor fi 3 puncte de hidratare: la km 3, km 6 și km 8.

La această cursă, la punctul de hidratare de la km 6 vor fi disponibile produse (Gold Nutrition) – geluri, batoane, etc.

În ceea ce privește primul ajutor, vor fi 7 ambulanțe și o motocicletă de prim ajutor, plus 4 bicicliști cu trusă de prim ajutor și defibrilator, care vor patrula pe banda de urgență a traseului.

Sfaturi pentru o alergare reușită

  • Alergătorul să poarte echipament corespunzător (materiale ușoare, culori deschise, capul acoperit de șapcă sau vizor)
  • Alergătorul să înceapă cursa mai încet și să-și ajusteze obiectivele în funcție de condițiile meteo
  • Aplicarea de cremă solară cu factor de protecție ridicat
  • Hidratarea corespunzătoare înainte, în timpul și după cursă. În timpul cursei, pot lua pahare de apă de la punctele de hidratare și să-și toarne apă peste cap și corp, aceasta fiind o modalitate eficientă de răcire.

„Cheia menținerii performanței în condiții calde este înlocuirea suficientă a fluidelor și electroliților pierduți în timpul alergării. Dacă nu se simt bine în timpul sau după cursă, îi sfătuim să caute personalul medical. După ce au terminat cursa și au trecut de linia de finish, recomandarea noastră este să nu se oprească imediat, ci să mai meargă câteva secunde spre punctul unde voluntarii noștri le oferă medaliile”, i-au spus organizatorii jurnalistei Maria Țoghină.

RunInBucharest, în cifre și detalii

  • pentru a putea participa la una dintre cursele evenimentului, alergătorii trebuie să aibă cel putin 18 ani impliniti în ziua cursei, pentru cursa de 10 km și 16 ani pentru cursa de 5 km
  • înscrierile online sunt deschise până joi, 27 iunie
  • înscrieri vor fi posibile și în cadrul SportExpo, în limita locurilor disponibile, în Piața Constituției, începând de vineri, 28 iunie, în intervalul orar 16.00-20.00
  • kiturile de concurs pot fi ridicate în cadrul Sport & Expo Village, în Piața Constituției, începând de vineri, 28 iunie, în intervalul orar 16.00-20.00
  • Sport & Expo Village este o destinație populară pentru alergători, sponsori și până la 8.000 de vizitatori și pasionați de sport. Situat în Piața Constituției, este locul de unde îți poți ridica kitul de concurs și pentru a te întâlni cu expozanți importanți din industria fitness, well-being și alergare
  • aproximativ 100 de voluntari se vor afla pe traseele curselor (inclusiv la punctele de start & finish), în ziua evenimentului
  • pe traseu vor fi 6 puncte de entertainment și un punct de hidratare

Participanții la BCR Bucharest 10K GRAND PRIX vor primi albume foto personalizate.

August, luna cu cele mai multe intervenții Salvamont
Știri vineri, 5 septembrie 2025, 18:30

August, luna cu cele mai multe intervenții Salvamont

Salvamont Brașov le reamintește turiștilor să nu pornească pe munte fără echipament adecvat. Luna august este luna în care, la nivel...

August, luna cu cele mai multe intervenții Salvamont
Triatlonul Transfier închide Tansfăgărășanul pentru o zi
Știri vineri, 5 septembrie 2025, 10:48

Triatlonul Transfier închide Tansfăgărășanul pentru o zi

Traficul pe Transfăgărășan va fi închis mâine, înte orele 7.00 și 18.00, pentru desfășurarea unui concurs de anduranță, anunță DRDP...

Triatlonul Transfier închide Tansfăgărășanul pentru o zi
vreme-cu-soaree-Radio-Constanta
Știri vineri, 5 septembrie 2025, 08:55

Vremea, 5 septembrie 2025: Valul de căldură persistă

Astăzi avem parte de soare și de vreme frumoasă în toată țara, iar valul de căldură persistă. În Moldova va fi o zi frumoasă, cu soare și...

Vremea, 5 septembrie 2025: Valul de căldură persistă
S-a redeschis Castelul Nopcsa din Țara Hațegului
Știri vineri, 5 septembrie 2025, 08:00

S-a redeschis Castelul Nopcsa din Țara Hațegului

Castelul din satul Săcel se anunță a fi un punct de atracție turistică major pentru județul Hunedoara, completând patrimoniul istoric și...

S-a redeschis Castelul Nopcsa din Țara Hațegului
Știri joi, 4 septembrie 2025, 20:00

ITALIA: Traficul feroviar va fi întrerupt din cauza unei greve de 24 de ore

Şi trenurile care merg spre aeroporturi vor staţiona, turiştii fiind nevoiţi să apeleze la autocare sau la taxi. În toată Italia, traficul...

ITALIA: Traficul feroviar va fi întrerupt din cauza unei greve de 24 de ore
Știri joi, 4 septembrie 2025, 18:30

SIBIU: Festivalul „Capitala Muzicală” ajunge la ediția a XIII-a

Evenimentul reunește peste 200 de concurenți din România, Republica Moldova, Italia și Bulgaria, foști laureați și invitați speciali. Peste...

SIBIU: Festivalul „Capitala Muzicală” ajunge la ediția a XIII-a
Știri joi, 4 septembrie 2025, 17:00

Sărbătoarea tradițională ”Nedeia Munţilor”, în acest weekend, la Fundata

Nu vor lipsi vestitele preparate culinare ale oierilor de la stânile din strungile Carpaţilor, brânza și bulzul pe jar, meșteri populari zonali...

Sărbătoarea tradițională ”Nedeia Munţilor”, în acest weekend, la Fundata
Știri joi, 4 septembrie 2025, 16:00

Evenimentele lunii septembrie la Cazinoul din Constanța

Cazinoul din Constanța încheie prima vară de la deschiderea sa oficială cu peste 150.000 de vizitatori. Festivalul Internațional George Enescu...

Evenimentele lunii septembrie la Cazinoul din Constanța