Atenție la excesele alimentare ale copiilor în vacanță!
În perioada sărbătorilor, mesele sunt pline de mâncăruri ispititoare, dar acestea ne pot face rău dacă le consumăm în exces.
Articol de M P, 31 decembrie 2024, 10:00 / actualizat: 31 decembrie 2024, 13:06
Pentru părinţi, provocările sunt şi mai mari pentru că trebuie să găsească un echilibru în alimentaţia celor mici.
”În cazul copiilor, părinții sau bunicii sunt cei care încurajează obiceiurile nesănătoase. Au terminat tot din farfurie, primesc ceva dulce, au luat o notă mare la școală, primesc ceva dulce. Acest tot este însă relativ, pentru că mă raportez, spre exemplu, la o porție de paste care, în mod normal ar trebui să fie de mărimea unei mingi de tenis ori la noi, dacă mergem în restaurante, sunt patru, cinci porții într-o singură farfurie, deci din start se încurajează abuzul alimentar”, a explicat pentru Radio România Actualități medicul nutriționist Alina Stoica.
Excesul de carne duce la acumularea de toxină, la apariția parazitozelor digestive și a tulburărilor de atenție. Însă ce se întâmplă dacă zahărul este consumat în exces de către copii?
”Acei copii care s-ar urca pe pereți sau au o stare de agitație permanentă, nu-și găsesc locul, sunt copiii cu exces de zahăr, copiii care nu justifică această stare”, a mai spus Alina Stoica.
