În noaptea de 25 spre 26 octombrie, România trece la ora de iarnă
Articol de M P, 20 octombrie 2025, 14:00
În fiecare an, în ultimul weekend din octombrie, România trece oficial la ora de iarnă. În 2025, acest moment va avea loc în noaptea de sâmbătă, 25 octombrie, spre duminică, 26 octombrie, când ceasurile se dau înapoi cu o oră – ora 04:00 devine ora 03:00.
Trecerea la ora de iarnă marchează revenirea la fusul orar standard, Eastern European Time (EET, UTC+2), folosit pe durata sezonului rece în toate statele Uniunii Europene, relatează Radio România București FM.
Odată cu această schimbare, românii câștigă o oră suplimentară de somn, însă serile se vor întuneca mai devreme.
Ora de iarnă este timpul legal standard, în timp ce ora de vară, folosită între martie și octombrie, reprezintă doar o ajustare sezonieră destinată valorificării luminii naturale în lunile calde.
Conform medicilor, adaptarea la ora de iarnă este, în general, mai ușoară decât la cea de vară, pentru că organismul câștigă o oră de odihnă.
Totuși, persoanele care au un program fix de somn pot resimți o ușoară dereglare a ritmului biologic.
Dacă adormirea devine dificilă, medicii recomanda administrarea unui supliment, cu o oră înainte de culcare, însă doar temporar și însoțit de măsuri naturale de reglare a ritmului circadian.
Deși Comisia Europeană a propus renunțarea la practica schimbării orei de două ori pe an, statele membre nu au ajuns la un consens. Măsura este încă aplicată în majoritatea țărilor europene, tradiția datând de la Primul Război Mondial, când a fost introdusă pentru economisirea energiei. Până la o decizie comună, România va continua să alterneze între ora de vară și ora de iarnă, în același calendar european.
