Ascultă Radio Vacanța Live

ANM a emis o alertă de caniculă. Cum ne ferim de disconfortul termic

Zilele următoare vor fi cele mai calde din acest an, noaptea minimele nu vor coborî sub 20 C în multe locuri, iar maximele vor culmina cu +41 C joi, în Muntenia și Oltenia, arată datele ANM.

ANM a emis o alertă de caniculă. Cum ne ferim de disconfortul termic

Articol de Valentina Adam , 12 iulie 2023, 07:06 / actualizat: 12 iulie 2023, 11:55

Zilele următoare vor fi cele mai calde din acest an, noaptea minimele nu vor coborî sub 20 C în multe locuri, iar maximele vor culmina cu +41 C joi, în Muntenia și Oltenia, arată datele ANM.

Reprezentanții Inspectoratului General pentru Situații de Urgență dau câteva recomandări și sfaturi pentru zilele caniculare.

– stați la umbră și evitați expunerea prelungită la soare

– consumați suficientă apă pentru a vă hidrata corespunzător. Evitați consumul băuturilor alcoolice!

– purtați pălării de soare, haine lejere de culori deschise

– consumați fructe și legume proaspete

– nu aprindeți focul în zone cu vegetație uscată sau în zonele împădurite

– resturile de țigară pot genera incendii. Nu le aruncați oriunde!

– răcorește locuința cu ajutorul aparatelor de aer condiționat sau ventilatoare. Reglează aerul condiţionat la maxim 5 grade sub temperatura de afară. Aerisește încăperile dimineaţa devreme sau seara târziu. De asemenea, dușurile frecvente te răcoresc rapid.

– mâncă regulat, echilibrat şi uşor (legume și fructe). Evită consumul de multă sare, zahăr și grăsimi.

– limitează consumul de băuturi alcoolice și cafea/cofeină (conduc la deshidratare rapidă).

– evită muncile extenuante și excercițiile fizice în partea cea mai călduroasă a zilei (11-18) sau ia pauze frecvente.

– nu lăsa niciodată copiii, bătrânii sau animalele singure în autovehicule închise! Cand temperatura unui copil ajunge la 40 de grade, organele interne incep sa cedeze, iar la o temperatura de 41,6 grade poate surveni decesul.

– nu lăsa în mașină obiecte care pot exploda la căldură (brichete, tuburi de deodorant, gel antibacterian).

Cum ne poate afecta canicula?

– Crampe musculare asociate cu transpirație excesivă, oboseală, sete.

– Epuizare termică: crampe musculare, transpiratie excesivă, piele “de găină” (rece, umedă), leșin, amețeală, slăbiciune, greață și vărsături, durere de cap, puls rapid și slab, respirație rapidă și superficială.

– Insolația și șocul termic: temperatura peste 40 grade, absenta transpiratiei, piele roșie (caldă, uscată), confuzie, agitație, tulburări de vorbire, delir, convulsii, greață și vărsături, durere de cap, puls rapid și puternic, respirație rapidă și superficială.

Foto pixabay.com

,,Pumpkin Fair”, la Antipa, la sfârșit de săptămână
Știri vineri, 10 octombrie 2025, 15:30

,,Pumpkin Fair”, la Antipa, la sfârșit de săptămână

,,Pumpkin Fair” are loc în perioada 11-12 octombrie în Grădina Muzeului Antipa din Capitală. Grădina Muzeului Antipa din Capitală va găzdui,...

,,Pumpkin Fair”, la Antipa, la sfârșit de săptămână
COD GALBEN de vânt puternic
Știri vineri, 10 octombrie 2025, 11:57

COD GALBEN de vânt puternic

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis, vineri, două atenționări Cod galben de intensificări ale vântului, valabile pe...

COD GALBEN de vânt puternic
Craiova găzduiește pentru prima dată finala Campionatului Național de Super Slalom, Slalom Juniori și Vehicule Electrice
Știri vineri, 10 octombrie 2025, 11:00

Craiova găzduiește pentru prima dată finala Campionatului Național de Super Slalom, Slalom Juniori și Vehicule Electrice

Evenimentul aduce laolaltă viteză, tehnologie și adrenalină, într-o confruntare electrizantă între motoarele clasice pe benzină și cele...

Craiova găzduiește pentru prima dată finala Campionatului Național de Super Slalom, Slalom Juniori și Vehicule Electrice
Vremea, 10 octombrie 2025: Temperaturi în creștere
Știri vineri, 10 octombrie 2025, 10:00

Vremea, 10 octombrie 2025: Temperaturi în creștere

Astăzi, valorile termice vor crește față de intervalul anterior în majoritatea zonelor, iar în sud-vestul, sudul și estul țării se vor situa...

Vremea, 10 octombrie 2025: Temperaturi în creștere
Știri vineri, 10 octombrie 2025, 09:00

Mai multe trenuri pe ruta București – Iași cu ocazia pelerinajului la Sfânta Cuvioasă Parascheva

CFR Călători suplimentează trenurile București – Iași și retur în perioada pelerinajului la Sfânta Parascheva, pentru a preveni...

Mai multe trenuri pe ruta București – Iași cu ocazia pelerinajului la Sfânta Cuvioasă Parascheva
Știri joi, 9 octombrie 2025, 17:00

„Festivalul Tocanului” revine la Novaci

Tradițiile pastorale din zona Novaciului sunt celebrate prin „Festivalul Tocanului”, eveniment care adună ciobani, meșteșugari și artiști...

„Festivalul Tocanului” revine la Novaci
Știri joi, 9 octombrie 2025, 14:27

Nobel 2025: Scriitorul maghiar László Krasznahorkai, laureatul Premiului pentru Literatură

Comitetul Nobel a apreciat „pentru opera sa captivantă și vizionară care, în mijlocul terorii apocaliptice, reafirmă puterea artei.” Premiul...

Nobel 2025: Scriitorul maghiar László Krasznahorkai, laureatul Premiului pentru Literatură
Știri joi, 9 octombrie 2025, 12:30

„Ispita” sau pactul cu Răul – premieră la Teatrul Maghiar din Cluj

La Teatrul Maghiar de Stat din Cluj, spectacolul „Ispita”, pus în scenă de regizorul ceh Michal Dočekal, are premiera vineri, 10 octombrie....

„Ispita” sau pactul cu Răul – premieră la Teatrul Maghiar din Cluj